SelfOS - трекер турботи про себе і щоденний планер для iPhone та Android

Твій день - в одному місці

SelfOS поєднує турботу про себе та щоденне планування: звички, цілі, воду, сон, харчування й активність - замість купи окремих застосунків.

Турбота про тебе

Вода

Денна ціль, швидке відстеження та м'які нагадування.

Харчування

Пошук продуктів, сканер штрихкодів і БЖВ без зайвих таблиць.

Сон

Час сну й пробудження та баланс сну протягом тижня.

Активність

Кроки, тренування та прогрес за тиждень.

Турбота про твій день

Завдання

Плануй день, додавай підзавдання та повторювані справи.

Цілі

Великі цілі, розбиті на маленькі кроки, з дедлайнами та фото.

Звички

Гнучкий розклад, серії та щоденний прогрес.

Списки покупок

Усе потрібне за категоріями - відмічай покупки одним дотиком.

Дерево турботи

Познайомся зі своїм бонсаєм

Він росте разом із турботою про себе: склянка води, виконане завдання, повноцінний сон - кожна маленька дія допомагає йому оживати.

Шість стадій - від маленького паростка до дерева в цвіту
Кожен день турботи про себе продовжує твою серію
Після довшої перерви бонсай починає свій шлях знову
Ділися своїм деревом, коли воно переходить на нову стадію

Bonsai, stage 6: a tree in bloom — У цвіту

Зазирни всередину

Темні тихі екрани. Цифри, які читаються з першого погляду.

Home screen with water, nutrition, sleep and activity

Турбота про кожну частину тебе

Home screen with tasks, goals, shopping and habits

Здоров'я і фокус в одному місці

Weekly progress and full data report export

Прогрес і експорт твоєї історії

Nutrition: meals, macros and barcode scans

Їжа, БЖВ, штрихкоди

Рух і відпочинок

Пий достатньо

Цілі з кроками, дедлайнами та фото

Tasks on a timeline and habits with daily progress

Задачі та звички

Calendar: open any day and see everything

Відкрий будь-який день - і побачиш усе

Приватність за задумом

Твої дані належать тільки тобі. SelfOS зберігає їх на твоєму пристрої та не використовує для реклами.

Усе залишається на твоєму пристрої

Твої завдання, харчування, сон і вода зберігаються локально. Без реєстрації, реклами та рекламного відстеження. Лише анонімна статистика використання й звіти про збої - їх можна вимкнути в налаштуваннях.

Твої дані завжди з тобою

Експортуй або імпортуй усі дані одним файлом - для резервної копії чи перенесення на новий телефон. А повний звіт збирає все, що знає SelfOS, в одному місці - для власного аналізу або щоб поділитися з лікарем.

Запитання

Короткі відповіді на те, що питають найчастіше.

SelfOS безкоштовний?

Так. Усі вісім модулів, включно з усіма модулями здоров'я, працюють безкоштовно. У безкоштовній версії є ліміти на обсяг: 2 цілі, 20 активних задач, 2 категорії звичок, 1 список покупок, 3 власні страви та 3 повні звіти. Преміум знімає ліміти й додає автоматичну синхронізацію календаря, теми та фони, з 7-денним безкоштовним пробним періодом на річному плані. Ціни показує твій магазин у твоїй валюті.

Які мови підтримує?

Українську, англійську та російську. Застосунок бере мову телефону.

Працює без інтернету?

Так. Основні функції працюють без з'єднання. Інтернет потрібен лише для пошуку продуктів і сканування штрихкодів.

Синхронізується з Apple Health чи Google Health Connect?

Так. Увімкни в Профіль → Годинники і трекери: сон, тренування і кроки з годинника чи трекера надходять через Apple Health або Health Connect - лише читання, і дані лишаються на твоєму пристрої. Віджети на головний екран теж є, безкоштовно.

Це той SelfOS, що з бонсаєм?

Так. Якщо ти чула про SelfOS у відео чи треді, це він: трекер турботи про себе від Вікторії Смирнової, з деревом на головному екрані. Є інші застосунки зі схожою назвою.

Не просто застосунок - простір для твого життя 🌿

Для днів, коли ти на підйомі, і для днів, коли просто тримаєшся.

SelfOS - це моя спроба створити тихе місце серед шуму. Простір, де можна зібрати свої думки, дбайливо розставити пріоритети та повернути відчуття контролю.

Ми звикли жити в режимі постійного перемикання, втрачаючи увагу й енергію. Я створила SelfOS як персональну операційну систему життя - спокійну, інтуїтивну, де кожне завдання, думка й ціль мають своє місце.

Нехай у цьому просторі тобі буде легше знаходити внутрішню гармонію та спокій.

Дякую, що ти тут.

- Вікторія

Маєш ідею, побажання чи знайшов(-ла) помилку? Пиши на selfos.contact@gmail.com - кожне повідомлення читаю особисто.